Descubre el Rope Flow
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Movimiento circular · Coordinación · Flow consciente
Movimiento circular · Coordinación · Flow consciente
¿Qué es el Rope Flow?
¿Qué es el Rope Flow?
El Rope Flow es una disciplina de movimiento con cuerda basada en patrones circulares y rítmicos sin salto. Integra brazos, tronco y piernas en un flujo continuo que mejora coordinación, movilidad y control corporal.
No es una actividad de salto tradicional. Es una práctica de movimiento fluido, coordinado y consciente.
Qué se trabaja
Qué se trabaja
Movimiento
Movimiento
Patrones circulares y secuenciales
Coordinación bilateral
Ritmo y timing corporal
Cuerpo
Cuerpo
Activación global
Core integrado
Movilidad de hombros, columna y cadera
Sistema nervioso
Sistema nervioso
Atención y foco
Neuroplasticidad
Estado de flow
Beneficios
Beneficios
Mejora de movilidad articular
Mayor control postural
Fuerza funcional sin impacto
Coordinación interhemisférica
Sensación de fluidez y conexión corporal
Duración
Duración
Duración aproximada: 2 horas
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