Fuerza Funcional e Inestabilidad 

Movimiento triplanar · Adaptación corporal · Carga viva 

Qué es este taller

Un enfoque diferente de entender la fuerza.
Aquí no se entrena músculo aislado, se entrena movimiento.

A través de cargas vivas e inestables se desarrolla adaptación, control y eficiencia corporal en los tres planos del movimiento.

Qué se trabaja

Beneficios

• Fuerza funcional real
  
  

• Activación profunda del core
  
  

• Mayor estabilidad y coordinación
  
  

• Reducción del riesgo de lesión
  
  

• Mejor transferencia a deporte y vida diaria

Duración

Duración aproximada: 2 horas

Un taller que cambia la manera de entender la fuerza.